Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan

8 Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan Tubuh – Buah pir memberikan banyak khasiat untuk kesehatan. Buah ini bisa mendukung menurunkan resiko penyakit kanker, melindungi daya penglihatan, menambah daya tahan tubuh, dan mengurangi kadar kolesterol.

Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan

Bukan itu saja buah pir juga memiliki rasa yang lezat dan segar. Buah ini mengandung segudang nutrisi penting yang akan menawarkan khasiat kesehatan untuk tubuh. Dan buah pir juga bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Di bawah ini merupakan penjelasan mengenai khasiat buah pir untuk kesehatan tubuh, yaitu :

  1. Meningkatkan Sistem Imun

Buah pir memiliki kandungan vitamin C yang meningkat. Kandungan ini adalah antioksidan yang diketahui bisa menambah sistem imun. Jika mengkonsumsi buah pir secara teratur maka dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Menambah Stamina

Buah pir memiliki kandungan glukosa yang tinggi sehingga dapat mendukung menambah stamina di dalam tubuh. sepeti yang sudah dijelaskan sebelumnya kalau kandungan glukosa yang bersumber dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari berfungsi menjadi bahan bakar untuk tubuh. Penting diketahui seluruh sel di dalam tubuh memerlukan glukosa guna mencukupi kebutuhan stamin.

  1. Melindungi Kesehatan Usus Besar

Buah pir adalah sumber serat. Jika buah pir yang memiliki ukurang sedang menghasilkan sekitar 22 persen dari dukungan harian yang dianjurkan. Maka, buah ini dengan kandungan tinggi serat dapat mendukung melindungi kesehatan usus besar.

  1. Menambah Kesehatan Tulang

Buah pir mengandungan mineral yang bisa mendukung meringankan penyerapan kalsium yang dibutuhkan bagi kesehatan tulang. Kandungan ini membantu tulang dalam memperkuat daya vitamin D, magnesium, dan kalsium. Dengan demikian kandungan boron yang terdapat di dalamnya sangat berguna untuk membantu kesehatan tulang serta mendukung penyembuhan osteoporosis.

  1. Melindungi Kemampuan Penglihatan

Pir bisa menjaga kesehatan mata dan bisa menghindari gangguan penglihatan yang berhubungan dengan umur. Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, yang secara penting bisa menurunkan dalam pertumbuhan degenerasi makula tergantung umur mata.

  1. Menurunkan Resiko Penyakit Kanker

Buah pir mengandungan senyawa quercetin yang penting. Kandungan ini merupakan antioksidan kuat yang diketahui menawarkan dampak anti-kanker. Quercetin memberikan suatu jaringan penjaga sel sebagaimana fugsinya dalam mencegah radikal bebas. Kerusakan radikal bebas yang tidak terkendali dapat dihubungkan dengan segala penyakit seperti kanker. Maka dianjuerkan untuk mengkonsumsi pir dengan teratur bisa mencegah pergerakan radikal bebas yang pada akhirnya mendukung menurunkan resiko penyakit kanker.

  1. Menjadi Anti-peradangan Alami

Sudah dijelaskan kalau buah pir memiliki kandungan antioksidan yaitu quercetin dan vitamin C yang dapat dijadikan sebagai sumber anti-perdangan. Maka dari itu, sifat anti-peradangan yang terdapat didalam buah ini bermanfaat untuk menyembuhkan peradangan misalanya peradangan prostat dan rheumatoid arthritis.

  1. BerKhasiat Dalam Kehamilan

Buah pir mengadung nutrisi yang baik untuk dikonsumsi dalam masa kehamilan, buah ini merupakan sumber asam folat yang diketahui dapat menjaga bayi dari kecacatan saraf.

Baca juga artikel terkait tentang Khasiat Alami Buah Sawo.

Dengan demikian, banyaknya khasiat kesehatan yang diberikan, pir sangat baik untuk dikonsumsi dengan rutin. Buah ini sudah pasti dapat menjadi pelengkapa atau tambahan yang tepat untuk pola makan sehta dan diet serta bisa dikonsumsi kapan pun.